Dětské kroužky
Lezení je přirozenou a zdravou formou pohybu. Naše kroužky jsou určené dětem od 4 do 21 let. Učíme je lézt bezpečně, rozvíjíme jejich jistotu v pohybu, sílu a sebevědomí formou, která baví. Ať už hledáš kroužek jen pro zdravý pohyb, nebo cestu k závodnímu lezení, u nás najdeš obojí.
Jak najít kroužek přesně pro vás
Máme 3 prostory, kde kroužky probíhají: Stěna Lanovka / Tělocvična Orel (Lannova tř. 238/2) a Limit Boulder (Vrbenská 16a). Lanovka nabízí lezení na laně i bouldering. Limit sice nabízí pouze bouldering, ale také další možnosti pohybu díky pohybovému hřišti se zábavnými prvky pro rozvoj síly, obratnosti a vytrvalosti. Výhodou je parkoviště přímo u haly a skvělá dostupnost z centra MHD, nebo na kole (10 min).
Přihlašování probíhá vždy před začátkem nového pololetí.
Kroužky startují v týdnu od 22.9. Lanovka je již téměř naplněna. Volná místa na Limitu čekají na děti, které chtějí objevit lezení, nebo své dovednosti prohlubovat.
Přihlášení, registrace a správu docházky, omlouvání lekcí a další akce pro děti najdete na rezervačním webu WEBOOKER.
Děti, které navštěvují naše kroužky mají zvýhodněný vstup na Lanovku a Limit i mimo čas svých kroužků.
Naše prostory
Máme k dispozici 3 lezecké prostory, díky kterým dokážeme vaše děti naučit lezení ve více směrech.
Bouldering = lezení nad měkkým dopadištěm, nelezeme vysoko.
Lezení na laně = učíme se metodiku a lezeme bezpečně na laně.
LIMIT boulder
Nová boulderingová stěna pro všechny. Učíme zde od nejmenších po Akademii.
Stěna LANOVKA
Prostor na lezení na laně i na boulderu. Děti se zde učí oba styly lezení.
TĚLOCVIČNA Orel
Zde učíme lézt ty úplně nejmenší a Akademii. Nejmenší tu mají malou stěnu na lano a Akademie tréninkovou boulderingovou stěnu.
rozdělení kroužků
4–8 let
Lezecká přípravka
První krůčky k lezení hravou formou! Kroužek pro děti od 4 do 8 let, které si chtějí vyzkoušet lezení a pohyb v bezpečném a přátelském prostředí.
Kde děti lezou
- Lanovka – Tělocvična Orel: speciální dětská stěna, uzpůsobená velikostí, chyty i vybavením.
- LIMIT: celý prostor vyhrazený jen dětem – boulderingová stěna + pohybové hřiště.
Co je čeká
Každá lekce trvá 60 minut a vede ji dvojice zkušených lektorů, kteří umí děti motivovat a zapojit. Program je pestrý a hravý:
- společné „naladění v kruhu“ – chvilka povídání a seznámení s programem
- rozcvička formou her
- lezení po stěně v zábavných variacích (např. jen po žlutých chytech)
- objevování vybavení – sedáky, karabiny, uzly… děti se učí, k čemu slouží
- seznámení s lezením na laně
- tematické hry (hledání zvířátek, sbírání kroužků, prolézání obručemi…)
- závěrečná kolektivní hra a protažení
Co si děti odnesou
pozitivní vztah k pohybu a radost z lezení, rozvoj koordinace, síly, obratnosti i sebevědomí, základy bezpečnosti a jistotu při pohybu na stěně, pocit z úspěchu, když překonají své vlastní „limity“
9-18 let
Lezecké kroužky
Od prvních kroků na stěně až po jistotu v lezení. Kroužky jsou určené dětem a mladým lezcům od 9 do 18 let – od úplných začátečníků až po ty, kteří už mají s lezením zkušenosti.
Kde trénujeme
- Stěna Lanovka: bouldering + lezení na laně
- LIMIT: moderní boulderingová stěna s pohybovým hřištěm a zázemím pro komplexní trénink.
Jak tréninky probíhají
Každá lekce trvá 75 minut a vedou ji 2 zkušení instruktoři s pomocníkem. Obsah je pestrý a vždy přizpůsobený věku i úrovni skupiny:
- rozcvičení a příprava těla na výkon
- nácvik lezecké techniky a pohybových dovedností
- hry a soutěže, které zábavně rozvíjí sílu, obratnost i týmového ducha
- postupné seznamování s bezpečným lezením na laně a jistící technikou
- na Lanovce i metodika lezení na laně
- bouldering a řešení lezeckých problémů přiměřených věku
- pro pokročilejší i první zkušenosti se sportovním tréninkem
Co si účastníci odnesou
radost z pohybu a lezení jako celoživotního sportu, zlepšení fyzické kondice, síly, koordinace a vytrvalosti, správné lezecké návyky a základy bezpečnosti, sebevědomí, schopnost spolupráce a překonávání vlastních limitů, možnost posouvat se dál – od rekreačního lezení až k závodní přípravě
Pro koho se hodí
Začátečníci, kteří chtějí objevovat kouzlo lezení. Pokročilí mladí lezci, kteří se chtějí dál zlepšovat a děti a mládež, která hledá aktivní, smysluplný a zábavný kroužek.
8–21 let
Akademie
Pro mladé lezce, kteří chtějí víc. Akademie je určena dětem a mládeži, kteří už mají základní zkušenosti s lezením a chtějí se posouvat dál – ať už směrem k závodům, nebo k lezení na skalách.
Co nabízíme
- pravidelný trénink 2x týdně pod vedením zkušených trenérů
- výjezdy na skály – od jednodenních akcí až po vícedenní lezecké kempy
- přípravu na závodní lezení – taktika, technika, fyzická kondice i psychická odolnost
- rozvoj všestranné pohybové zdatnosti (síla, koordinace, flexibilita, vytrvalost)
- přátelské prostředí, kde děti rostou nejen jako lezci, ale i jako tým
Pro koho je Akademie
- pro děti a mládež, které už navštěvovaly kroužky a chtějí se posunout na další úroveň
- pro mladé lezce, kteří chtějí trénovat systematicky a zlepšovat se
- pro všechny, kteří sní o lezení na skalách nebo závodním lezení
Co si odnesou
- jistotu na stěně i na skalách
- zkušenosti s lezeckou výbavou a bezpečným pohybem v přírodě
- chuť překonávat vlastní hranice a odvahu zkoušet nové výzvy
- radost z lezení nejen jako sportu, ale i životního stylu
Vyhledej kroužek pro vás
Stěna Lanovka
Adresa: Lannova 2, 370 01 ČB
Nová boulderingová stěna pro všechny. Učíme zde od nejmenších po Akademii.
Tělocvična
Adresa: Lannova 2, 370 01 ČB
Zde učíme lézt ty úplně nejmenší. V tělocvičně máme malou stěnu na lano a spoustu prostoru pro hry.
Limit
Adresa: Vrbenská 16a, 37006, ČB
Nová boulderingová stěna pro všechny. Učíme zde od nejmenších po Akademii.
Akademie
Adresa: Lannova 2, 370 01 ČB & Vrbenská 16a, 37006, ČB
Akademie je pro děti s cílem závodit a lézt na skalách. Probíhá ve všech prostorech.
Ostatní kroužky
Zde najdete naši další nabídku kroužků.